FELDENKRAIS
Il Feldenkrais è un sistema di educazione somatica. Permette di abbandonare automatismi e cattive abitudini per poter scegliere nuove modalità e sentirsi comodi nelle azioni quotidiane, come camminare, girarsi, stare seduti, chinarsi. La voce dell’insegnante guida a svolgere sequenze di movimenti finalizzati a coinvolgere ogni parte del corpo, con particolare attenzione alla percezione e all’ascolto di se stessi. L’obiettivo è quello di imparare a muoversi senza sforzo, scegliendo alternative più economiche e funzionali. Le lezioni di gruppo sono adatte ad adulti e ragazzi.
E’ possibile richiedere sedute individuali rivolte a tutte le età, anche per bambini.
Con Ilaria e Chiara, insegnanti certificate Feldenkrais
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