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Meditazione a Vimercate

Meditazione

MEDITAZIONE – MEDITA L’AZIONE

Già, il significato di meditazione è un po’ questo, medita l’azione. Tutti ormai siamo a conoscenza dei benefici effetti che si ottengono con la meditazione, effetti provati anche scientificamente.

 

Sii consapevole di ciò che pensi, di ciò che dici e di ciò che fai. 

I pensieri entrano ed escono incontrollati ma tutti noi, per calmare la mente, abbiamo a disposizione un validissimo aiuto: il nostro respiro.

"Tra il corpo e la mente c’è il respiro, e grazie a questa pratica la mente e il corpo si uniscono. Spesso durante la giornata non sono uniti: il corpo è qui, ma la mente può essere da tutt’altra parte, nel futuro, nel passato o trascinata via dalla rabbia, dalle preoccupazioni e dai progetti.”

"Il piccolo libro della consapevolezza" – Thich Nhat Hahn

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Evento Gratuito

L'evento è aperto a tutti gli associati. Se non sei ancora socio, ecco un buon motivo per associarti

N.B: E' possibile prenotare nella sezione "Iscriviti". 

Per informazioni chiama il 333-1377109 oppure il 348-2387881

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Il corso partirà al raggiungimento di 5 partecipanti

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