Lo Yoga dolce replica la pratica di Hatha Yoga con un approccio fisico volutamente morbido agli asana, eseguiti con movimenti controllati e graduali in modo da non richiedere eccessivi sforzi a muscoli e articolazioni e, per questo motivo, può essere praticato anche da persone con infortuni, anziani e principianti assoluti. Obiettivo della pratica è la consapevolezza e l’ascolto del proprio corpo attraverso una serie di movimenti fisici guidati dalla respirazione, rigidità e

Corso che propone un percorso di avvicinamento al teatro attraverso il gioco e il lavoro di gruppo. Grazie all'esplorazione delle diverse possibilità di movimento del proprio corpo basata sul Metodo Feldenkrais, potrete acquisire una nuova consapevolezza di voi stessi. Si lavorerà sia sul piano fisico che su quello creativo, in modo da aumentare il proprio potenziale espressivo. Si imparerà ad utilizzare la gestualità e la parola in modo consapevole attraverso l'uso della fan

Il corso partirà giovedì 15 Gennaio alle ore 10.00 La scienza sta finalmente riconoscendo i molteplici benefici che lo yoga ha sulla nostra salute: dal rafforzamento dei muscoli al miglioramento del sonno e dell'umore. Non è mai troppo tardi per iniziare a praticare yoga. Secondo i dati Eurostat, in Italia le persone sopra i 65 anni sono 13,8 milioni, o il 22,8% della popolazione (Ansa, 2023). Alcuni dei processi più comuni tipici dell’avanzare dell’età sono: la perdita di de

Martedì 13 Gennaio alle ore 19.15 partirà il corso di GINNASTICA POSTURALE Vediamo insieme di capire di più... Hai mai provato quella fastidiosa sensazione di tensione alle spalle dopo ore davanti al computer? O magari avverti dolori alla schiena che sembrano non voler andare via? La ginnastica posturale potrebbe essere la risposta che stai cercando! Questo tipo di pratica non è solo per chi ha problemi evidenti, ma rappresenta un vero e proprio alleato per chiunque voglia pr

Il Qigong e il Tai Chi , due antiche pratiche cinesi, hanno attirato l'attenzione globale per i loro profondi benefici per il benessere....

Da Settembre abbiamo questa nuova opportunità ogni MERCOLEDI' ALLE ORE 16.00 Ma cos'è esattamente lo Yoga della Sedia e a chi può essere...

Join us for an elegant and refreshing evening at the English Aperitivo. This delightful gathering brings together the best of both worlds...

21/23 MARZO 2025   Venerdì 21 Marzo ·       Arrivo entro le ore 18.00 ·       ore 19.00                  Cena ·       ore 20.30...

Da Sabato 18 Gennaio dalle ore 17:30 alle ore 19:00 inizierà il Percorso Yoga & Chakra , 6 incontri teorico-pratici a cadenza mensile...

Abbiamo pensato ad una giornata dove i nostri insegnanti saranno a tua disposizione e potrai conoscere i nostri corsi. Sarai accolto e...

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Anche quest'anno ci ritroviamo ogni giovedì di Luglio alle ore 19.00 al Bar Roma per la nostra pratica di yoga seguita da un ottimo...

La giornata Mondiale dello Yoga è stata celebrata per la prima volta nel 2015. L’idea era nata molto tempo prima ma è stata ufficialmente...

Ricordiamo tutti la pandemia e ricordiamo tutti quanto si è parlato di respiro. Ora fortunatamente quel periodo è passato ma, come...

Chi vuole sperimentare questa antica disciplina ed approcciarsi al mondo del Tai Chi può prenotare le lezioni gratuite che si terranno in...

È forse limitante parlare di yoga posturale e terapeutico perché, in effetti, tutto lo yoga è adatto per mantenere una corretta postura....

La parola “Nidra” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma non il sonno come lo intendiamo comunemente. Lo Yoga Nidra stimola in chi...

I Chakra sono sette e precisamente: 1.    Chakra della radice 2.    Chakra sacrale 3.    Chakra dell’ombelico 4.    Chakra del cuore...

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Nel corso dei secoli i preziosi insegnamenti dello yoga si sono fusi con il sapere dell’antica medicina tradizionale cinese, e da questa...