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Anna Sìtara
![ANJALI%20MUDRA%202_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/cae7bc_f5aad4b1f1f74ab3a1912440c7969246~mv2.jpg/v1/fill/w_517,h_368,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ANJALI%2520MUDRA%25202_edited.jpg)
Mi chiamo Anna Sìtara e sono mamma e nonna.
Quasi per caso alcuni anni fa mi sono avvicinata allo yoga ed è stato subito un colpo di fulmine.
Nel 2018, all'età di 57 anni, mi sono iscritta al Biennio Formazione Insegnanti Yoga e mi sono diplomata come Insegnante di Hatha Yoga 300 ore.
Sìtara è il nome che ho acquisito quando sono diventata insegnate e significa Stella del mattino.
Vorrei far conoscere ai miei allievi come avvicinarsi al benessere fisico attraverso le asana (posizioni) ma anche, e forse soprattutto, come ricercare il benessere mentale attraverso il respiro e la consapevolezza, così da poter portare la calma e la serenità della pratica anche nella vita di tutti i giorni.
Namastè
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