Mi chiamo Anna Sìtara e sono mamma e nonna.

Quasi per caso alcuni anni fa mi sono avvicinata allo yoga ed è stato subito un colpo di fulmine.

Nel 2018, all'età di 57 anni, mi sono iscritta al Biennio Formazione Insegnanti Yoga e mi sono diplomata come Insegnante di Hatha Yoga 300 ore. 

Sìtara è il nome che ho acquisito quando sono diventata insegnate e significa Stella del mattino.

Vorrei far conoscere ai miei allievi come avvicinarsi al benessere fisico attraverso le asana (posizioni) ma anche, e forse soprattutto, come ricercare il benessere mentale attraverso il respiro e la consapevolezza, così da poter portare la calma e la serenità della pratica anche nella vita di tutti i giorni.

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Namastè