GINNASTICA POSTURALE IN PARTENZA AL 13 GENNAIO

Martedì 13 Gennaio alle ore 19.15 partirà il corso di GINNASTICA POSTURALE

Vediamo insieme di capire di più...

Hai mai provato quella fastidiosa sensazione di tensione alle spalle dopo ore davanti al computer? O magari avverti dolori alla schiena che sembrano non voler andare via? La ginnastica posturale potrebbe essere la risposta che stai cercando!

Questo tipo di pratica non è solo per chi ha problemi evidenti, ma rappresenta un vero e proprio alleato per chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole.

Cosa puoi aspettarti dalla ginnastica posturale?

La ginnastica posturale può davvero cambiare il tuo fisico e alla lunga, il tuo stile di vita.

La ginnastica posturale si concentra sull’analisi e sulla correzione delle abitudini posturali sbagliate che possono causare dolori cronici e problemi fisici. Migliorare la postura non riguarda solo l’aspetto fisico, ma ha un impatto significativo sulla nostra salute generale.

La ginnastica posturale si è dimostrata, inoltre, la metodica più efficace e duratura nel trattamento dei dolori vertebrali questo perché mira ad educare la persona e la rende attiva protagonista del suo trattamento.

Uno dei benefici più evidenti è la riduzione del dolore, soprattutto a livello di schiena, collo e spalle, zone spesso sottoposte a tensioni dovute a cattive abitudini posturali.

Noterai anche un miglioramento dell'equilibrio, fondamentale non solo per gli anziani ma per chiunque voglia muoversi con maggiore sicurezza nella vita quotidiana.

Un altro cambiamento significativo riguarda la respirazione.

Una postura corretta permette una maggiore espansione del diaframma, facilitando l'ossigenazione dei tessuti e aumentando l'energia generale del corpo.

E non sottovalutare l'impatto sul benessere psicologico: una migliore postura influisce positivamente anche sull'umore e sulla percezione di sé.

Per prenotare chiama o scrivi al 333/1377109 oppure al 348/7344707