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LA RESA

Post scritto da Flaviana


“Resa” è una parola bellissima. È potente, nutritiva e curativa poichè ci dona forza e compassione.

Quando comprendiamo il significato e l’essenza di questa parola attraverso il nostro cuore, iniziamo a trasformarci. “ Come dentro, cosi’ fuori”.

Il “ come arrendersi “ ha diverse sfaccettature. La parola stessa racchiude due aspetti. Dapprima cominciamo a lasciare andare ció che stiamo trattenendo nella mente, nel corpo e nello spirito. Questo rilascio puo’ essere agevolato tramite la concentrazione e la respirazione consapevole. Insieme all’attenzione il respiro stesso diviene protagonista, e ci guida a osservare ed esaminare le nostre sensazioni fisiche, i pensieri creati dalla mente, i sentimenti e le emozioni.

Durante questo processo di rilascio è importante accettare “ ció che accade” in quel momento.

Quando lasciamo andare e abbracciamo la vita istante dopo istante, lì avviene la nostra resa. Ci apriamo e siamo totalmente partecipi del momento presente. Praticando costantemente la resa, creiamo la nostra capacità di guarire. E mentre guariamo, in noi si apre uno spazio ricolmo di gioia.

Lasciate andare, arrendetevi, guarite e vivete nella gioia

namastè


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